{"id":8219,"date":"2018-01-30T09:59:23","date_gmt":"2018-01-30T08:59:23","guid":{"rendered":"https:\/\/dev22.bbz-nok.de\/news\/fitnesstag-fachschule-hauswirtschaft\/"},"modified":"2018-01-30T09:59:23","modified_gmt":"2018-01-30T08:59:23","slug":"fitnesstag-fachschule-hauswirtschaft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bbz-nok.de\/en\/news\/fitnesstag-fachschule-hauswirtschaft\/","title":{"rendered":"Fitnesstag mit der Fachschule f\u00fcr Hauswirtschaft"},"content":{"rendered":"<p><strong>Westerr\u00f6nfeld:\u00a0<\/strong>Am Donnerstag den 18.01.18 sind wir Sch\u00fclerinnen der Fachschule f\u00fcr Hauswirtschaft im l\u00e4ndlichen Raum und zwei Lehrkr\u00e4fte, gemeinsam ins Gesundheits- und Fitnessstudio in Westerr\u00f6nfeld gefahren.<\/p>\n<p>Um 8 Uhr ging es in Hanerau-Hademarschen los. Alle waren noch etwas m\u00fcde, freuten sich aber auf den Tag dort. Nachdem wir angekommen waren, begr\u00fc\u00dfte uns der Inhaber Thorsden Bernicke. Wir bekamen ein Gr\u00fcnes Armband, das f\u00fcr uns zugleich als Eintritt und Schranknutzung diente.<\/p>\n<p>Nach dem Umziehen gingen wir gegen 9 Uhr in einen der drei gro\u00dfz\u00fcgigen Fitnessr\u00e4ume, die das Fitnesscenter besitzt. Dort wurden zun\u00e4chst die Trainer, die uns begleiten sollten, und der Tagesablauf vorgestellt. Jenny war zust\u00e4ndig f\u00fcr das Krafttraining an den Ger\u00e4ten, Lisa betreute ein kleines Zirkeltraining mit verschiedenen Stationen wie Liegest\u00fctzen etc. und Thurid zeigte uns viele \u00dcbungen auf den Matten zum Thema Stretchen. Thorsden Bernicke selbst brachte uns mit einer halben Stunde Cardio ins Schwitzen. Wir wurden in 4 Gruppen mit jeweils 8-9 Personen aufgeteilt. Die Einheiten begannen ab ca. 9:15Uhr und wechselten alle halbe Stunde, sodass jeder die Gelegenheit hatte die verschiedenen \u00dcbungen unter Anleitung auszuprobieren.<\/p>\n<p>Die Zeit verging wie im Fluge und so wurde um ca. 11:30 Uhr die letzte Trainingseinheit beendet. Alle Trainer schickten ihre Gruppen in die Umkleidekabine zum Umziehen und sich Erfrischen. Man merkte richtig wie viel Spa\u00df und Motivation f\u00fcr Bewegung durch diesen Fitnesstag alle bekommen hatten. Zum Schluss verabschiedeten wir uns mit einem Dank aus unserem Hofladen und einem gemeinsamen Gruppenfoto von Thorsden Bernicke und den Trainerinnen. Durch das verschneite Westerr\u00f6nfeld, fuhren wir anschlie\u00dfend zum Mittagessen in das Restaurant \u2018Friesenstube\u2018 im Haus Hog\u2019n\u2019Dor.<\/p>\n<p>Der Tag endete in einer\u00a0\u00a0gem\u00fctlichen,\u00a0\u00a0ges\u00e4ttigten und bewegten\u00a0\u00a0Atmosph\u00e4re.<\/p>\n<p><em>Anna-Lena Krause UK<\/em><\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1788\" src=\"https:\/\/www.bbz-nok.de\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/hademarschen-fitnesstag-01.jpg\" alt=\"Fitnesstag\" width=\"348\" height=\"194\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Westerr\u00f6nfeld:\u00a0Am Donnerstag den 18.01.18 sind wir Sch\u00fclerinnen der Fachschule f\u00fcr Hauswirtschaft im l\u00e4ndlichen Raum und zwei Lehrkr\u00e4fte, gemeinsam ins Gesundheits- und Fitnessstudio in Westerr\u00f6nfeld gefahren. Um 8 Uhr ging es in Hanerau-Hademarschen los. 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